Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 131,27g.
Frühstück: 卡好 芝麻燕麥饅頭, 水煮蛋, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）. Mittagessen: Wasuka 特級起司威化捲, 山藥, 水煮蛋, 爭鮮 三色蔬菜, 永昇 冷凍低鹽黑豆, 大和 大溪豆干, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 卡好 芝麻燕麥饅頭. Abendessen: 美祿 (Milo) 穀物棒, 蒸南瓜, 永昇 冷凍低鹽黑豆, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 豆干, 爭鮮 三色蔬菜. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 芭樂, 櫻桃, 光泉 頂級鮮奶優格. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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