Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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110,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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171 kcal
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Fett: 4,62g | Eiw: 8,84g | Kohlh: 22,15g.
Frühstück: Trader Joe's Chicken-less Crispy Tenders, Decaffeinated Coffee, Kroger Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Trader Joe's Chicken-less Crispy Tenders, Unsweetened Iced Tea. Snacks/Sonstiges: Goli Apple Cider Vinegar Gummies. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, treadmill - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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