Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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106,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 144,12g | Kohlh: 131,76g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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