Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Купеческий, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Рыбный Суп. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Торт Сникерс. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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kat8711's Gewichtsverlauf
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