Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 99,36g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 77,68g.
Mittagessen: 塔吉特 修格拉巧克力千層蛋糕, 蛋白, 雞蛋, 無籽葡萄, 藍莓, 鮮嫩多汁胖胖翅-義大利田園, 芭樂, 千張月亮蝦餅. Abendessen: Trapa 95%黑巧克力, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, Kirkland 青醬, 雞蛋, 杏鲍菇, 玉米筍, 全聯 花椰菜粒. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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