Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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47 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih, Apel Fuji, Roma Superstar Wafer. Mittagessen: Mangga, Gery Saluut Malkist Chocolate, Roma Superstar Wafer, Uleg Sambal Rawit, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Siomay, Tahu Kukus. Abendessen: Kerupuk Udang, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Yakult Yakult. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Cardio - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Widya2205's Gewichtsverlauf
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