Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 205,81g.
Frühstück: Grand Frais Croquant Chocolat Arachide, St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Chakchouka, Clémentines, Salade Verte. Abendessen: Quinoa, Pomme, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Jardin Bio Lentilles Vertes, Sardines à l'Huile (en Conserve). mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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