Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 93,29g.
Frühstück: Silver Queen Chunky Bar Almond, Tahu telor. Mittagessen: Uleg Sambal Teri, Sop sayur, Shirataki Nasi, Tahu telor. Abendessen: Nugteta Tahu Bakso, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Fried Chicken (Thigh). mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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intan0490's Gewichtsverlauf
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