Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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110 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 150,63g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Muitofit, Danubio Requeijão Cremoso Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados. Abendessen: Heinz Ketchup, Hemmer Maionese, Patinho Grelhado, Batata Doce Cozida. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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assyrp8's Gewichtsverlauf
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