Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 84,98g.
Frühstück: Queijo Branco, Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Mittagessen: Lacta Intense 40% Cacau Original, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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