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So easy to gain weight, so difficult to dislodge it, sigh.
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2013:
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1291 kcal
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Fett: 85,81g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 56,94g.
Frühstück: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Apple Juice, Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Standard), Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms. Abendessen: Canola Vegetable Oil, Lemon-Butter Sauce, Baby Spinach, Brunswick Sardines in Spring Water, Tuna in Oil (Canned), Water, Miso (Fermented Soybean Paste). mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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