Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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92,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 107,31g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Compliments Whole Wheat Bread, Dairyland 1% Milk. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Beets, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Danone Oikos Passion Fruit Greek Yogurt, Casa Mendosa Medium Whole Wheat Tortillas, Dole Baby Arugula with Spinach, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Extra Virgin Olive Oil, Olives (Jumbo-Super Colossal), Tomatoes, Mushrooms, Casa Mendosa Triple Baked Whole Wheat Tortilla. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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