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早：46.6kg 25.1% 33.0kg 1031kcal 53.9cm
💪🏻🏋🏼♀️🤸🏼♀️🦵🏻👣
晚：47.3kg 23.0% 34.4kg 1066kcal 54.8cm
💪🏻🏋🏼♀️🤸🏼♀️🦵🏻
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46,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 14,36g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 25,45g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 全家 四川香麻嫩雞胸, 7-11 茶葉蛋, 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）. Abendessen: 鱈魚（烤製或烘焙）, 鴨肉, 雞腿（不吃皮）, 魚肉燒賣, 杏鲍菇. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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