早:46.6kg 25.1% 33.0kg 1031kcal 53.9cm 💪🏻🏋🏼♀️🤸🏼♀️🦵🏻👣 晚:47.3kg 23.0% 34.4kg 1066kcal 54.8cm 💪🏻🏋🏼♀️🤸🏼♀️🦵🏻
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46,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 14,36g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 25,45g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 全家 四川香麻嫩雞胸, 7-11 茶葉蛋, 福樂 頂級希臘式優酪(無加糖). Abendessen: 鱈魚(烤製或烘焙), 鴨肉, 雞腿(不吃皮), 魚肉燒賣, 杏鲍菇. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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