Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 77,35g.
Mittagessen: 全家 豬肉起司蛋堡, 7-11 茶葉蛋, 光泉 光泉無加糖濃豆漿. Abendessen: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 台糖 貳號砂糖, Costco 希臘優格. Snacks/Sonstiges: Tryall 濃縮乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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