Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
|
101,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 86,96g | Eiw: 154,24g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Evolve Trail Mix Protein Bar. Mittagessen: Nutiva Chocolate Organic Plant Protein Powder, Orgain Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Bar, Orgain Plant Based Protein Shake. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated) , Fresh Express Spring Mix, Couscous (Cooked) , Great Value Garbanzo Beans, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Avocado Vegetable Oil , Pompeian Canned Artichoke Hearts, Chicken Thigh, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Snacks/Sonstiges: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MrCalifornia's Gewichtsverlauf
|