Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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67 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 227,04g | Kohlh: 286,42g.
Frühstück: Date, Chicken Heart, Chicken Liver, Chicken Gizzard, Teriyaki Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Instant Whole Oats. Abendessen: Ubi Bakar Cilembu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Liver, Chicken Heart, Gizzard. Snacks/Sonstiges: ABC Kecap Manis, Date, Jackfruit , Hard Candy, Chewing Gum. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aldyreyhanza24's Gewichtsverlauf
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