Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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107,5 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 5,86g.
Frühstück: McDonald's Coffee Creamer, Nature's Way MCT Oil, Coffee, Navitas Naturals Cacao Powder, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Kroger Pork Rinds. Abendessen: Egg, Chicken Breast (Skin Eaten), Trader Joe's Turkey Broth. mehr...
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3 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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