Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 62,01g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 224,53g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Apikoğlu Kurutulmuş Füme Et, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Makarna, Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Apikoğlu Kurutulmuş Füme Et, Mevsim Salata, Patates Yemeği, İzmir Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|