Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 286,53g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Baştacı Et Döner , Lavaş, Sütaş Ayran. Abendessen: Mercimek Çorbası, İzmir Köfte, Patates Yemeği, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Armut, Muz. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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