Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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67 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 67,34g.
Frühstück: 雞蛋, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). Mittagessen: 雞蛋, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 花椰菜, 蒸南瓜. Abendessen: 雞蛋, MARS 芋頭牛奶乳清, 7-11 冰烤地瓜. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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