Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 118,19g.
Frühstück: Alfamart Daun Pepaya, Tempe Orek, Bakmi, Putih Telur Matang, Agar-agar Pencuci Mulut, Gudeg, Kikil, Mangga. Mittagessen: Kelapa, Pepes Ikan Mas, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem. Abendessen: Tempe, Mangga. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom, Bengkoang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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