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Slight Weight-gain, feeling good but muscles are a good sore,Ketones at 2.1mmol/L, just need to keep my head in the game.
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122,8 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 150,53g | Kohlh: 8,31g.
Frühstück: Bodiez Protein Water, Green Tea. Mittagessen: International Protein Protein Synergy 5, Professional Whey NZ WPI Organic Vanilla, Professional Whey Micellar Casein MPI. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Bodiez Protein Water, Green Tea. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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