Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3477 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 178,42g | Kohlh: 499,46g.
Frühstück: Canela, St. Dalfour Geleia, Maçã, Cenouras, Salsa, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Beterrabas, Pepino (com Casca), PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral . Mittagessen: Bolo de Chocolate, Arroz de Pato, Diospiro, Bolinho de Bacalhau, Sopa de Agrião, Húngaros. Abendessen: Castanha Assada com Sal, Bolinho de Bacalhau, Arroz de Legumes, Sopa de Agrião. Snacks/Sonstiges: Pão Branco, Babybel Mini Queijo Light, St. Dalfour Geleia, Continente Fiambre Peito de Peru , Milbona Skyr Natural , Regueifa, Continente Fiambre Peito de Peru , Pão Branco, Snack Day Pipocas Doces, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Regueifa, PFN My Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hugovmatos's Gewichtsverlauf
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