Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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113,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café, Cuscuz (Cozido), Baião de Dois, Zero-Cal Adoçante, Ovo Frito. Abendessen: Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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matheu12's Gewichtsverlauf
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