Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Grain, Yoyic Minuman Susu Fermentasi Rasa Leci. Mittagessen: Tempe, Tahu Kukus. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Mangga. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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