Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 67,31g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 223,93g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, David Seeds Pumpkin Seeds, Great Value Frozen Mango Chunks, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Espresso Coffee, Yeast Extract Spread, Smucker's Red Plum Jam, Multigrain Bread, Scrambled Egg, Cooked Tomatoes, Bacon. Abendessen: Shrimp, Mixed Vegetables (Frozen), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Fluid Replacement Electrolyte Solution. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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