Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
|
77,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 172,46g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳, 沼, バナナ. Mittagessen: セブン-イレブン ささみ揚げ(梅しそ), ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&たまご. Abendessen: 豚キムチ, 焼きサケ, ジャガイモ, ピーマンの肉詰め, 沼. Snacks/Sonstiges: 缶コーヒー. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tarakotsu's Gewichtsverlauf
|