Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: Telur Rebus, Teh Hijau. Mittagessen: Sup Pedas dan Asam, Nila (Ikan), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Bihun (Dimasak), Sup Miso. Snacks/Sonstiges: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kerupuk Udang, Pepaya. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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