Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 251,35g.
Frühstück: Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Mittagessen: Enervit Frollini Extra Dark, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Meloni Gialli, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Curry in Polvere, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Abendessen: Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, Selex Salmone Scozzese Affumicato, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Perugina Fondente 70%. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Neat - 1 Minute, Hiit miniclass Fabio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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