Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia Balance Kräuter, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Mehrkornbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%. Mittagessen: Edeka Salzmandeln, Fettarmer Naturjoghurt, REWE Zwiebelmettwurst, Sherry, Lidl Tomaten Basis . Abendessen: Edeka Salzmandeln, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Trumpf Schogetten Zartbitter. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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