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ey? Da nimmt wohl wieder jemand Anlauf für den nächsten großen Sprung nach unten. 😅
Wer weiß, wer weiß. Mein Körper ist ja prädestiniert für solche Schwankungen ohne besonderen Grund. 🤷♀️ Weil kalorienmäßig lag ich im Soll.
Nun gut solange da nicht wieder ne 7 auftaucht soll's mir recht sein. ☺️
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69,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 176,77g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 69,54g.
Frühstück: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. Mittagessen: Olivenöl, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Weißkohl, Zwiebeln, Möhren, Mayonnaise, K-Classic Tzatziki Quark. Abendbrot: Keto-Sauerteig-Brot, Suntat Truthahn Salami mit Rindfleisch. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, K-Classic Schinken-Paprika-Beißer. Snacks/Sonstiges: Kokos-Mini-Muffins, Ja! Kokosraspeln, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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thorafrey's Gewichtsverlauf
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