Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 119,49g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 24,89g.
Frühstück: Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Mittagessen: Hacendado Torreznos Morro, Cebollas, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Cintas de Bacon, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Abendessen: Holland Gouda Tierno, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Aguacate, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Stevia, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Mantequilla sin Sal, Extracto de Vainilla. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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