Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Gullón Tortitas de Milho, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Dióspiro. Mittagessen: Banana, Pingo Doce Atum em Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Lindt Chocolate Mint Intense Dark, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Grão-de-Bico Cozido, Pingo Doce Atum em Azeite. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|