Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 171,35g | Kohlh: 263,58g.
Frühstück: Vital Pão Preto Schwarzbrot, Guimarães Açúcar Mascavo, Native Açúcar Demerara, Nestlé Cacau em Pó , Trevisan Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Fritz & Frida Lentilha Premium, Fritz & Frida Ervilha Seca Partida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Abendessen: Danone YoPRO Doce de Leite, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: União Açúcar Refinado, Café, União Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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luizfelipezago's Gewichtsverlauf
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