Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 186,89g.
Frühstück: Carrefour Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco. Abendessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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