Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 169,37g.
Frühstück: Tri Shot Alfajor, Mate Amargo. Mittagessen: Tarta de Verdura, La Española Fideos al Huevo . Abendessen: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Knorr Salsa Lista Filetto, Dos Hermanos Arroz. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jaque.y.barrios's Gewichtsverlauf
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