Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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85 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 68,04g.
Frühstück: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Kokt Ägg. Mittagessen: Aioli, ICA Råkostsallad. Abendessen: Fazer Rallarhalvor, Clementin, Arla Herrgårdsost 17%. Snacks/Sonstiges: Naturdiet Chocolate Shake, Naturdiet Chocolate Shake. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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