Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 93,32g.
Mittagessen: 地瓜, 黑芝麻, 番茄, 海帶, 小黃瓜, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 南瓜子, 香蕉, 乾烤杏仁（無鹽）, 雞胸, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 藍莓, 核桃, 牛油果, 甜椒, 菠菜苗, 藜麥, 草莓. Snacks/Sonstiges: 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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