Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 62,74g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 74,40g.
Frühstück: Avocado, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Mushrooms, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Select Free Range Eggs, Subway Capsicum (3 Strips). Mittagessen: Noshu Strawberry Donut, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda. Abendessen: Gravox Best Ever BBQ Chook Gravy, Cauliflower, Broccoli, Chicken Breast Meat, Zucchini, Yellow Summer Squash, Dairy Farmers Skim Milk, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Bounce Keto Almond Vanilla, Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake, Noshu Snackles Unicorn Sprinkles, Bounce Keto Almond Vanilla. mehr...
|
|
2862 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|