Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 77,81g.
Frühstück: 無糖豆漿, 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米筍, 青花菜. Mittagessen: 青花菜, 麥片, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 好菇道 菇類, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 全麥土司. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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