Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
743 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 41,66g.
Frühstück: Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, Costco 小可頌, 黑咖啡, 水煮蛋, 玉美 有機貝比生菜, 酪梨, 草莓. Abendessen: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), Almond breeze 杏仁奶. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lorrakky's Gewichtsverlauf
|