Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 71,35g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 179,98g.
Frühstück: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Геркулес Монастырский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Konti Конфеты Activefit с Клюквой. Mittagessen: Eattery Рис с Курицей и Овощами, Большая Кружка Молоко 2,5%. Abendessen: Котлеты из Куриного Филе с Подливом, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Сыр Голландский, Лента Хлебцы Ржаные, Королек. mehr...
|
|
673 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Poledance - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nobigass's Gewichtsverlauf
|