Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 111,80g.
Frühstück: Nutrata Nature Whey Baunilha (25g), Água com Limão, Ducoco Leite de Coco, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Abacaxi, Repolho, Ratatouille, Azeite de Oliva, Pescador Atum Ralado Ao Natural, Rúcula. Abendessen: Ovo Cozido, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Ducoco Leite de Coco, Nutrata Nature Whey Baunilha (25g), Morangos Congelados, Cenouras. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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