Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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106,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 147,93g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Свежов Салат Витаминный, Свежов Бифштекс с Яйцом и Перцем, Картофель Отварной. Abendessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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