Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 123,17g.
Frühstück: Куриные Наггетсы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Капучино. Mittagessen: Сыр Российский, Ого Сушка Челночек, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Гипфель с Начинкой Смородина. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Olgushok's Gewichtsverlauf
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