Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
111 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 136,62g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сливы. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|