Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3547 kcal
|
Fett: 187,65g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 362,61g.
Frühstück: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Песочное Тесто (Типа Печенья). Mittagessen: Песочное Тесто (Типа Печенья), Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная. Abendessen: Спринт Батончик, Pepsi Pepsi Light, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Спринт, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Окей Хачапури с Сыром, Хлебзавод 3 Хачапури с Сыром, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinccc's Gewichtsverlauf
|