Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 271,53g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Café Espresso, Hacendado Bizcocho con Baño de Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Flamenquín, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Flan de Vainilla. Abendessen: Plátano, Hacendado Sándwich Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Extrafino Dulce de Leche, Hacendado Chocolate Negro. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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