Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Mittagessen: Gurka (med Skal), Äggröra, Gullök, Tomater, Bacon. Abendessen: Bacon, Knorr Hönsbuljong, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Arla Prästost 31%, Rostat Vitt Bröd, Alpnaering Löksoppa. Snacks/Sonstiges: Äpple Banan. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Power-Walking - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Jättebra jobbat 💪👏 kämpa på
03 Dez 20 vom Mitglied: killjoy_20
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Adwahntage's Gewichtsverlauf
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