Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 82,25g | Eiw: 52,91g | Kohlh: 28,80g.
Frühstück: Ceviz, Tulum Peyniri, Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Hindistan Cevizi Yağı, Maydanoz. Mittagessen: Tadım Ay Çekirdeği, Tadım Ceviz İçi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Izgara Balık, Ispanak. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Ay Çekirdeği. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kadiriye63's Gewichtsverlauf
|